Unde este granița dintre iubire și autosacrificiu?
Oamenii devin încâlciți emoțional când au o idee vagă despre limite. Se bagă adesea în treburile altora, se simt constrânși să se ofere […]
Simți că vrei să ajungi la o conexiune autentică și sănătoasă?
Iată câteva idei concrete pentru a cultiva genul acesta de comunicare: 1. Ascultare activă și prezentă Nu doar auzi ce […]
De ce ne ascundem de suferințe și ne izolăm?
Pentru că suferința doare, iar mintea noastră, într-un fel foarte natural, încearcă să ne protejeze. Când am fost răniți – […]
Frica de a fi respins(ă) face parte din categoria frica de afirmare
Frica de a fi respins/ă face parte din categoria “Frica de AFIRMARE sau de autodefinire, de a ocupa un loc […]
Negarea realității este un mecanism de apărare prin care nu percep ceva pentru a mă proteja.
Negarea realităților neplăcute sau insuportabile reprezintă un mecanism de apărare fără de care abia dacă putem funcționa. Negarea este mai […]
Când manifești rezistența activă și rezistența pasivă?
Unii oameni au o teamă exagerată să nu ajungă într-o poziție de subordonare și slăbiciune, ca să nu fie atacați […]
Setea de putere și dorința excesivă de control.
Un alt mecanism de apărare învățat în copilărie sau adolescență este dorința de a deține controlul. La fel ca puterea, […]
Te camuflezi, joci diferite roluri și cauți să păcălești?
Unii oameni joacă de-a dreptul roluri și se ascund în spatele unei măști. În special cei care sunt în conflict […]
Suferi de sindromul Salvatorului?
Oamenii care suferă de așa numitul sindrom al salvatorului își apără părțile vulnerabile din interiorul lor, oferindu-se să-i ajute pe […]
Ești o persoană care caută armonia și conformarea excesivă?
Căutarea armoniei este, precum căutarea perfecțiunii, un mecanism de apărare foarte frecvent folosit. Adeseori acestea vin la pachet. Ambele mecanisme […]