Nu relațiile tale eșuează. Ci miturile în care ai fost învățat(ă) să crezi despre iubire.
Poate că te-ai întrebat, în tăcere, dacă o relație intimă și sănătoasă chiar merită tot ceea ce pare să ceară de la tine.
Dacă apropierea, deschiderea, vulnerabilitatea nu vin la pachet cu un preț prea mare.
Pentru că, deși îți dorești să iubești și să fii iubită, există în tine o oboseală emoțională greu de pus în cuvinte.
O parte din tine tânjește după siguranță, tandrețe, un „acasă” emoțional.
Cealaltă parte se strânge, se apără și îți spune că este mai sigur să păstrezi distanța.
Vrei să cunoști pe cineva… dar în același timp parcă nu ai energia să te întâlnești cu nimeni.
Vrei să te apropii, să fii văzută, să contezi.
Și totuși, când cineva chiar se apropie, apare nevoia de spațiu, de retragere, de liniște.
Nu pentru că nu îți pasă. Ci pentru că apropierea atinge locuri sensibile din tine, locuri unde, cândva, ai învățat că iubirea poate să doară.
Aceste contradicții nu sunt slăbiciuni.
Sunt conflicte lăuntrice adânci, formate devreme, care îți influențează relațiile fără ca tu să îți dai seama
Ele te fac să oscilezi între dorința de a rămâne și impulsul de a pleca. Între speranță și frică.
Poate ai crescut într-un mediu în care iubirea a fost imprevizibilă
Poate ai primit mesaje amestecate, uneori apropiere, alteori respingere.
Poate ai învățat că trebuie să fii „puternică”, „cuminte”, „în control” ca să meriți afecțiunea.
Chiar dacă azi ești adultă, acele mesaje încă trăiesc în tine.
Îți modelează reacțiile, alegerile, limitele și modul în care răspunzi la intimitate. Nu pentru că ești defectă.
Ci pentru că așa ai învățat să te protejezi.
Te invit să lași, pentru un moment, jos armura.
Să privești cu blândețe critica interioară care te împinge să te îndoiești de tine și de relațiile tale.
Să te uiți, fără vină, la mesajele cu dublu sens pe care le-ai interiorizat și să înțelegi cum îți influențează viața afectivă de azi. Pentru că nu e nimic „greșit” la tine.
Ai nevoie doar să înțelegi de unde vin reacțiile tale, ca să poți alege, conștient, altfel.
Să construiești relații în care să te simți în siguranță, fără să te pierzi pe tine.
Viața mea a avut multe suișuri și coborâșuri, emoțional am trăit la extreme, am trecut prin durere și plăcere, am trăit momente de relaxare sau am muncit asiduu, apoi mă refugiam din nou în muncă…
Atunci când nu obțineam ceea ce îmi doream mă simțeam temătoare, nesigură, mă criticam des, eram dură cu mine, mă judecam și mă comparam cu alții. Vedeam doar reușitele celorlalți, în timp ce la mine observam doar eșecurile.
Îmi era greu să accept realitatea și trăiam prin prisma unor percepții distorsionate pline de ficțiune datorită miturilor, filmelor și poveștilor nemuritoare. Mă întrebam care sunt reperele sănătoase? Cum sunt ceilalți oameni? Și ei au aceleași dificultăți? Sau doar eu sunt o persoană diferită?
Am petrecut mult timp studiind cum pot să mă ajut, să-i ajut pe alții, încrederea în noi fiind un efect, care are cauze în trecut, dar spre care există pași concreți pe care și tu îi poți parcurge. E un proces care se face gradual, iar eu te pot ajuta în această călătorie, te pot ghida, însoți și sprijini.
Dacă eu am putut și tu poți!
Mitul relațional 1
Dacă mă implic într-o relație cu tine, va trebui să renunț la mine.
Problema subconștientă: Frica de a-ți pierde identitatea
Mitul relațional 2
Dacă m-ai cunoaște cu adevărat nici nu ți-ar mai păsa de mine.
Problema subconștientă: Frica de a fi descoperit
Mitul relațional 3
Dacă afli că nu sunt perfect, mă vei părăsi
Problema subconștientă: Frica de a fi abandonat
Mitul relațional 4
În lumea reală, TU ești tu și EU sunt eu. Apoi, mai există, separat, un NOI
Problema subconștientă: Conectarea
Mitul relațional 5
Ori de câte ori îți dezvălui vulnerabilitatea, sfârșești prost.
Problema subconștientă: Vulnerabilitatea
Mitul relațional 6
Tot ce merge prost e din vina mea. Sunt o persoană îngrozitoare.
Problema subconștientă: Vinovăție și rușine
Mitul relațional 7
Noi niciodată nu ne vom certa sau critica unul pe altul!
Problema subconștientă: Furia
Mitul relațional 8 – Vom face totul împreună, vom fi nedespărțiti.
Problema subterană: Limitele
Mitul relațional 9
Ca să mă placă oamenii, trebuie să afișez tot timpul o mimă fericită.
Problema subconștientă: Depresia
Mitul relațional 10
Vom avea încredere unul într-altul – complet, automat și imediat.
Problema subconștientă: Încrederea
Mitul relațional 11
Dacă ne iubim cu adevărat, vom rămâne împreună pentru TOTDEAUNA.
Problema subconștientă: Loialitatea
Mitul relațional 12
Dacă nu țin toate lucrurile sub control în permanență, vom ajunge la anarhie
Problema subconștientă: Controlul
Mitul relațional 13
Vei anticipa instinctiv toate nevoile, dorințele și aspirațiile mele
Problema subconștientă: Așteptările
Mitul relațional 14
Partenerul meu de viață nu va considera, niciodată că i se cuvine totul de la mine și mă va susține întotdeauna, fără să mă critice vreodată.
Problema subconștientă: Validarea
” Mintea noastră subconștientă e setată astfel încât singura cale de a vindeca aceste răni este
să găsim pe cineva cu aceleași trăsături ca ale celor care ne-au crescut,
care să învețe cum să ne dea acum ceea ce ne trebuia – și ne-a lipsit în copilărie.
Deși greu de îndurat acest tip de relație are un scop minunat: să vindece rănile copilăriei.”
Despre Alina Maria Bedelean
Am o experiență de 18 ani în învățământ,12 ani ca învățătoare, fiind un bun pedagog și modelator de suflete.
Știu să încurajez, susțin și motivez în momentele de incertitudine și blocaj emoțional.
Sunt mentor și formator certificat de Ministerul Muncii
Sunt psiholog specialist autonom în specialitatea Psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională cu o experiență de 12 ani în cabinetul propriu.
Sunt psihoterapeut Gestalt autonom cu o experiență de 9 ani în domeniu având multe ședințe 1 la 1.
Membru în Colegiul Psihologilor din România din anul 2011
În perioada 2009-2010, fiind plecată din țară am avut plăcuta experiență de a studia la Universitatea din Torino, Italia, unde mi-am echivalat studiile universitare și am obținut recunoaștere academică a specializării în Psihologia educației și dezvoltării.
Tot timpul am fost preocupată să îmi îmbunătățesc calitatea vieții, să accept realitatea interioară și exterioară și să mă bucur mai mult de darurile pe care le-am descoperit.
Prin intermediul acestui program vreau să împărtășesc tuturor celor interesați o parte din cunoașterea și experiența mea, astfel încât să aibă o viață mai liniștită și să se bucure mai mult de darurile ei.
Format e-Book – 62 de pagini pdf
Prin acest program, am făcut primul pas, prin care mi-am dat voie să văd fetița, să o recunosc. Acum, este datoria mea să o îngrijesc, cu răbdare, blândețe, compasiune și iubire. Lumea copilului interior este mult mai complexă, dar prin acest program am avut curiozitatea și sansa să o descopăr. Alina, îți multumesc pentru că m-ai ajutat să înțeleg această lume a copilului interior și cum îmi influențează viața de adult. Îmi doresc să fiu un adult funcțional și sănătos, de aceea am considerat că este foarte important, lucrul cu copilul interior. Recomand tuturor persoanelor care doresc să devină cea mai bună versiune a lor! Multumesc!”
M-am înscris în programul 'Vindecă copilul interior și acceptă-te așa cum ești!', fără așteptări definite, dar am simțit că rezonez cu Alina ca terapeut și m-a atras ca Om . Am știut că îmi va fi de ajutor să particip la acest program, să mă vulnerabilizez și să ma deschid spre a primi ceea ce Alina Bedelean are de oferit. Și am fost încântată să fac această 'călătorie către mine însămi'(călătorie în interiorul meu),și să reiau legătura cu copilul din mine..., alături de Alina ca îndrumător și alături de colegele din grup.
Programul bine conceput și structurat de către Alina, mi-a fost foarte mult de ajutor prin conștientizările pe care mi le-a adus, prin toate materialele oferite, prin exercițiile practicate. Am învățat să intru conștient în rolul de adult și să devin eu pentru mine acum- un părinte iubitor , am început să-i ofer copilului din mine : iubirea, afecțiunea, atenția, acceptarea, aprecierea si valorizarea...pe care toată viața le-a căutat în afara sa. Experiențele de viață expuse în grup de către colege, mi-au fost de asemenea de ajutor în a face noi și noi conștientizări.”
“Alina Bedelean este in primul rând un Om deosebit, o persoană caldă, empatică, deschisă și dedicată și un bun terapeut . În fața Alinei m-am putut vulnerabiliza cu ușurință pentru că am simțit că sunt acceptată așa cum sunt, m-am simțit ascultată , susținută, în siguranța, si îndrumată cu empatie și profesionalism, pe tot parcursul programului.”
Programul este foarte bine conceput și conține o complexitate de informații valoroase: materiale și exerciții atât de utile celor ce sunt pregătiți să-și reîntâlnească copilul interior, să reia conexiunea cu el, să-și vindece copilul interior, să învețe să se accepte și să se iubească pe sine. Recomand cu drag acest program și pe Alina Bedelean ca terapeut, ca îndrumător. Mulțumesc din suflet, Alina , pentru tot ce ai oferit cu atâta generozitate, în acest program."
Programul este foarte bine conceput și conține o complexitate de informații valoroase: materiale și exerciții atât de utile celor ce sunt pregătiți să-și reîntâlnească copilul interior, să reia conexiunea cu el, să-și vindece copilul interior, să învețe să se accepte și să se iubească pe sine. Recomand cu drag acest program și pe Alina Bedelean ca terapeut, ca îndrumător. Mulțumesc din suflet, Alina , pentru tot ce ai oferit cu atâta generozitate, în acest program."
“ Recomand acest curs și pe tine Alina, tuturor celor care vor sa treacă la pasul următor pe drumul conștientizării, anume schimbarea. După un timp lung de căutări am înțeles că următorul pas este schimbarea dar nu știam cum. Acum am la dispoziție o serie de instrumente pe care să le aplic zi de zi, să mă cunosc mai bine și să fac față provocărilor zilnice. Simt că am făcut un pas înainte pe drumul evoluției mele personale. Mulțumesc!”
“Programul de 8 săptămâni mi-a adus structură, claritate și m-a ajutat să aprofundez înțelegeri avute anterior despre felul în care sunt și felul în care funcționez. Mi-a oferit instrumente practice pentru a gestiona situațiile care îmi ridică dificultăți, convingerile negative pe care le am despre mine însămi, tendința de a pica în rolul de salvator și dificultatea în a spune NU. De asemenea, m-a ajutat să îmi formez o rutină și o disciplină, cu activități care să mă ajute să manifest grija față de propria-mi persoană și nevoile pe care le am. A fost programul potrivit, la momentul potrivit, și îi sunt recunoscătoare Alinei atât pentru empatie, susținere și îndrumare, cât și pentru resursele puse la dispoziție!”
"Îi mulțumesc cu recunoștință Alinei pentru profesionalismul cu care a alcătuit cursul de Vindecare a copilului interior și căldura și răbdarea pe care ni le-a arătat! Acest curs este cu siguranță un instrument extrem de util tuturor celor care conștientizează cât de răniți sunt, cât de disfuncționale sunt relațiile pe care le-au dezvoltat, indiferent că sunt relații familiale, romantice sau sociale și câte au de schimbat în tiparele lor mentale și sufletești pentru a începe să trăiască, ușor, ușor, o viață împlinitoare! Nicio investiție financiară nu e costisitoare pentru vindecarea propriului suflet! Când vindecăm în noi, vindecăm și în ceilalți și cu cât ne vindecăm mai mulți deodată, cu atât calitatea vieții noastre crește peste tot! Vă doresc să alegeți înțelept!"
Dacă ai întrebări sau ai nevoie de informații pe care nu le-ai găsit pe această pagină, te invit să mă contactezi, o să te ajut cu mare plăcere.
