Rămâi. Deși te doare. Deși te micșorezi. Deși, de mult, nu mai ești tu.
Spui că mai dai o șansă. Că poate se va schimba. Că nu e chiar atât de rău.
Dar adevărul e altul. Nu rămâi pentru că e bine.
Rămâi pentru că ți-e frică.
Frica de singurătate. Frica de gol. Frica de a începe de la zero.
Și, fără să-ți dai seama, confunzi iubirea cu supraviețuirea.
Atașamentul cu speranța. Durerea cu familiarul.
Aceasta nu e o poveste despre relații toxice.
Este o poveste despre ce se întâmplă în tine atunci când nu poți pleca.
Poate că nu e prima relație în care simți asta.
Poate că ai mai încercat să pleci.
Sau poate că ai plecat… și te-ai întors.
Pentru că nu relația te trage înapoi,
ci legătura emoțională pe care ai învățat-o cândva
și pe care acum o repeți, fără să-ți dai seama.
Dependența afectivă nu înseamnă că ești slab(ă).
Înseamnă că undeva, cândva, ai învățat că iubirea se câștigă prin efort, se așteaptă, se suferă…
Și tocmai de aceea, simplul „pleacă” nu funcționează.
Pentru că problema nu e afară.
Este în tiparul interior din ființa ta care te face să rămâi.
Viața mea a avut multe suișuri și coborâșuri, emoțional am trăit la extreme, am trecut prin durere și plăcere, am trăit momente de relaxare sau am muncit asiduu, apoi mă refugiam din nou în muncă…
Atunci când nu obțineam ceea ce îmi doream mă simțeam temătoare, nesigură, mă criticam des, eram dură cu mine, mă judecam și mă comparam cu alții. Vedeam doar reușitele celorlalți, în timp ce la mine observam doar eșecurile.
Îmi era greu să accept realitatea și trăiam prin prisma unor percepții distorsionate pline de ficțiune datorită miturilor, filmelor și poveștilor nemuritoare. Mă întrebam care sunt reperele sănătoase? Cum sunt ceilalți oameni? Și ei au aceleași dificultăți? Sau doar eu sunt o persoană diferită?
Am petrecut mult timp studiind cum pot să mă ajut, să-i ajut pe alții, încrederea în noi fiind un efect, care are cauze în trecut, dar spre care există pași concreți pe care și tu îi poți parcurge. E un proces care se face gradual, iar eu te pot ajuta în această călătorie, te pot ghida, însoți și sprijini.
Dacă eu am putut și tu poți!
Este o experiență online de 90 de minute, desfășurată live pe Zoom, în care explorăm în profunzime întrebarea:
„De ce rămâi în relații care te consumă, chiar și atunci când știi că te rănesc?”
Nu este o simplă prezentare teoretică.
Este un spațiu ghidat de conștientizare, reflecție și claritate emoțională.
Partea 1 – Înțelegerea tiparelor
Vei descoperi mecanismele psihologice care te fac să rămâi: frica de abandon, atașamentul anxios, speranța de schimbare, trauma, etc
Partea 2 – Moment de reflecție ghidată
Vom face exerciții practice care te ajută să identifici exact unde te afli și ce te ține blocată.
Partea 3 – Primii pași către schimbare
Vei înțelege ce înseamnă desprinderea emoțională sănătoasă și ce poți începe să faci diferit chiar din a doua zi.
Despre Alina Maria Bedelean
Membru în Colegiul Psihologilor din România din anul 2011
Sunt psihoterapeut Gestalt specialist cu o experiență vastă în domeniu având multe ședințe individuale și de grup, atât fizic cât și online.
Sunt psiholog specialist pentru copii și adolescenți în psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională.
În perioada 2009-2010, am avut plăcuta experiență de a studia la Universitatea din Torino, Italia, am obținut recunoaștere academică a specializării în Psihologia educației și dezvoltării.
Master în Consiliere psihologică și educațională la Universitatea Spiru-Haret din Bucuresti.
Tot timpul am fost preocupată să îmi îmbunătățesc calitatea vieții, să accept realitatea interioară și exterioară și să mă bucur mai mult de darurile pe care le-am descoperit.
Prin intermediul tehnicilor și a materialelor te susțin să ai și tu o viață împlinită și să te bucuri de darurile ei.
Riști să te trezești peste ani întrebându-te: „De ce am acceptat atât de puțin?”
Riști să investești cei mai frumoși ani ai vieții tale într-o relație care nu te-a ales niciodată pe deplin.
Riști să confunzi atașamentul cu iubirea… și să nu trăiești niciodată o iubire care te face să te simți în siguranță.
Riști să devii tot mai mică pentru a face loc cuiva care nu știe să te țină mare.
Riști să îți anesteziezi intuiția atât de mult, încât să nu mai știi ce simți cu adevărat.
Riști să îți înveți inima că trebuie să lupte pentru firimituri.
Riști să ajungi să crezi că asta este tot ce meriți.
Riști să rămâi într-o poveste care te consumă… în timp ce viața ta adevărată așteaptă.
Și poate cel mai dureros…
Riști să pierzi întâlnirea cu femeia puternică, demnă și liberă care ai putea deveni.
Prin acest program, am făcut primul pas, prin care mi-am dat voie să văd fetița, să o recunosc. Acum, este datoria mea să o îngrijesc, cu răbdare, blândețe, compasiune și iubire. Lumea copilului interior este mult mai complexă, dar prin acest program am avut curiozitatea și sansa să o descopăr. Alina, îți multumesc pentru că m-ai ajutat să înțeleg această lume a copilului interior și cum îmi influențează viața de adult. Îmi doresc să fiu un adult funcțional și sănătos, de aceea am considerat că este foarte important, lucrul cu copilul interior. Recomand tuturor persoanelor care doresc să devină cea mai bună versiune a lor! Multumesc!”
M-am înscris în programul 'Vindecă copilul interior și acceptă-te așa cum ești!', fără așteptări definite, dar am simțit că rezonez cu Alina ca terapeut și m-a atras ca Om . Am știut că îmi va fi de ajutor să particip la acest program, să mă vulnerabilizez și să ma deschid spre a primi ceea ce Alina Bedelean are de oferit. Și am fost încântată să fac această 'călătorie către mine însămi'(călătorie în interiorul meu),și să reiau legătura cu copilul din mine..., alături de Alina ca îndrumător și alături de colegele din grup.
Programul bine conceput și structurat de către Alina, mi-a fost foarte mult de ajutor prin conștientizările pe care mi le-a adus, prin toate materialele oferite, prin exercițiile practicate. Am învățat să intru conștient în rolul de adult și să devin eu pentru mine acum- un părinte iubitor , am început să-i ofer copilului din mine : iubirea, afecțiunea, atenția, acceptarea, aprecierea si valorizarea...pe care toată viața le-a căutat în afara sa. Experiențele de viață expuse în grup de către colege, mi-au fost de asemenea de ajutor în a face noi și noi conștientizări.”
“Alina Bedelean este in primul rând un Om deosebit, o persoană caldă, empatică, deschisă și dedicată și un bun terapeut . În fața Alinei m-am putut vulnerabiliza cu ușurință pentru că am simțit că sunt acceptată așa cum sunt, m-am simțit ascultată , susținută, în siguranța, si îndrumată cu empatie și profesionalism, pe tot parcursul programului.”
Programul este foarte bine conceput și conține o complexitate de informații valoroase: materiale și exerciții atât de utile celor ce sunt pregătiți să-și reîntâlnească copilul interior, să reia conexiunea cu el, să-și vindece copilul interior, să învețe să se accepte și să se iubească pe sine. Recomand cu drag acest program și pe Alina Bedelean ca terapeut, ca îndrumător. Mulțumesc din suflet, Alina , pentru tot ce ai oferit cu atâta generozitate, în acest program."
Programul este foarte bine conceput și conține o complexitate de informații valoroase: materiale și exerciții atât de utile celor ce sunt pregătiți să-și reîntâlnească copilul interior, să reia conexiunea cu el, să-și vindece copilul interior, să învețe să se accepte și să se iubească pe sine. Recomand cu drag acest program și pe Alina Bedelean ca terapeut, ca îndrumător. Mulțumesc din suflet, Alina , pentru tot ce ai oferit cu atâta generozitate, în acest program."
“ Recomand acest curs și pe tine Alina, tuturor celor care vor sa treacă la pasul următor pe drumul conștientizării, anume schimbarea. După un timp lung de căutări am înțeles că următorul pas este schimbarea dar nu știam cum. Acum am la dispoziție o serie de instrumente pe care să le aplic zi de zi, să mă cunosc mai bine și să fac față provocărilor zilnice. Simt că am făcut un pas înainte pe drumul evoluției mele personale. Mulțumesc!”
“Programul de 8 săptămâni mi-a adus structură, claritate și m-a ajutat să aprofundez înțelegeri avute anterior despre felul în care sunt și felul în care funcționez. Mi-a oferit instrumente practice pentru a gestiona situațiile care îmi ridică dificultăți, convingerile negative pe care le am despre mine însămi, tendința de a pica în rolul de salvator și dificultatea în a spune NU. De asemenea, m-a ajutat să îmi formez o rutină și o disciplină, cu activități care să mă ajute să manifest grija față de propria-mi persoană și nevoile pe care le am. A fost programul potrivit, la momentul potrivit, și îi sunt recunoscătoare Alinei atât pentru empatie, susținere și îndrumare, cât și pentru resursele puse la dispoziție!”
"Îi mulțumesc cu recunoștință Alinei pentru profesionalismul cu care a alcătuit cursul de Vindecare a copilului interior și căldura și răbdarea pe care ni le-a arătat! Acest curs este cu siguranță un instrument extrem de util tuturor celor care conștientizează cât de răniți sunt, cât de disfuncționale sunt relațiile pe care le-au dezvoltat, indiferent că sunt relații familiale, romantice sau sociale și câte au de schimbat în tiparele lor mentale și sufletești pentru a începe să trăiască, ușor, ușor, o viață împlinitoare! Nicio investiție financiară nu e costisitoare pentru vindecarea propriului suflet! Când vindecăm în noi, vindecăm și în ceilalți și cu cât ne vindecăm mai mulți deodată, cu atât calitatea vieții noastre crește peste tot! Vă doresc să alegeți înțelept!"
Dacă ai întrebări sau ai nevoie de informații pe care nu le-ai găsit pe această pagină, te invit să mă contactezi, o să te ajut cu mare plăcere.
